VII. Restrykcje związane z sytuacją epidemiczną.

1. Ze względu na obowiązujące ograniczenia, wynikające z aktualnej sytuacji epidemicznej w ramach zawodów Organizator dopuszcza do wystartowania maksymalnie 150 zawodników (w tym 15 miejsc zarezerwowanych dla puli organizatora), klasyfikacja prowadzona będzie wg czasu netto (od wystrzału startera i pierwszego przejścia linii pomiarowej na starcie do ostatniego przekroczenia linii pomiarowej usytuowanej na mecie).
2. Zawodnicy odbierają numery startowe w wyznaczonym dla konkurencji biurze zawodów. Przed wejściem do biura zawodów obowiązkowa dezynfekcja rąk (organizator zapewni płyn do dezynfekcji) i zasłonięcie ust i nosa maseczką oraz zachowanie dystansu społecznego.
3. Ze względu na stan epidemiczny każdy uczestnik jest zobowiązany przy odbiorze numeru startowego podpisać oświadczenie dotyczące COVID-19 (mówiące o tym, że w dniu imprezy uczestnik jest zdrowy – nie wykazuje objawów zakażenia, a także, że na 14 dni przed imprezą nie miał kontaktu z nikim przebywającym na kwarantannie ani sam też na niej nie przebywał).
4. Zawodnicy wykonują polecenia Przedstawicieli Organizatora, Sędziów i służby ratowniczo-medycznej – w kwestiach związanych z zabezpieczeniem przed zarażeniem “SARS-CoV-2” pod rygorem dyskwalifikacji.

VIII. Zasady uczestnictwa.

1. Prawo startu w zawodach mają osoby, które do dnia 23.04 2022 roku ukończą 18 lat.
2. Każdy zawodnik musi przed startem zostać zweryfikowany w Biurze zawodów.
3. Podczas weryfikacji zawodnik musi posiadać dokument potwierdzający tożsamość (dowód osobisty, paszport lub prawo jazdy) oraz wszystkie elementy wyposażenia obowiązkowego.
4. Weryfikacji będzie podlegać długość kijków. Kijki zakwalifikowane jako prawidłowe zostaną oznaczone przez organizatora odpowiednią nalepką z numerem startowym zawodnika. Używanie innych kijków nie zweryfikowanych i oznaczonych w trakcie rejestracji skutkować może dyskwalifikacją zawodnika. Możliwa jest zmiana kijków w wyniku ich uszkodzenia po warunkiem zgłoszenia takiego faktu do Sędziego Głównego zawodów bezpośrednio, bądź poprzez sędziów liniowych rozmieszczonych na trasie. Dopuszcza się weryfikację i przypisanie do zawodnika więcej niż jedną parę kijków (maksymalnie 3).
5. Podczas weryfikacji zawodnik musi przedstawić aktualne zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do udziału w zawodach (tłumaczone na język polski) lub własnoręcznie złożyć podpis pod oświadczeniem o udziale w marszu na własną odpowiedzialność.
Podpisując oświadczenie wyraża tym samym zgodę na udzielenie pierwszej pomocy medycznej, wykonanie innych zabiegów medycznych oraz transport poszkodowanego w bezpieczne miejsce przez personel medyczny i paramedyczny działający w imieniu organizatora. Zawodnik przyjmuje do wiadomości, że udział w zawodach wiąże się z wysiłkiem fizycznym i pociąga za sobą naturalne ryzyko wypadku, odniesienia obrażeń ciała i urazów fizycznych, a także szkód i strat o charakterze majątkowym.
6. Każdy zawodnik oświadcza, iż w przyszłości nie będzie sobie rościć prawa do dochodzenia odszkodowania od organizatora w razie poniesienia uszczerbku na zdrowiu czy poniesienia strat materialnych związanych z uczestnictwem w zawodach. Przed startem, podczas obowiązkowej odprawy, zawodnicy zostaną poinformowani o możliwych niebezpieczeństwach, utrudnieniach i miejscach niebezpiecznych na trasie.
7. Po zakończonej weryfikacji każdy zawodnik otrzyma bezzwrotny imienny numer startowy, który musi być widoczny przez cały czas trwania zawodów oraz zwrotny chip pomiarowy, który powinien być umieszczony na nodze nie wyżej niż 15 cm od podłoża.
8. Warunkiem otrzymania numeru imiennego jest przesłanie zgłoszenia i wniesienie opłaty startowej najpóźniej do dnia 01.03.2022 roku (liczy się data zaksięgowania przelewu).
9. Zawodnicy muszą przestrzegać regulaminu zawodów, obowiązujących przepisów, zarządzeń organizatora oraz służb porządkowych.
10. Zawodnicy są zobowiązani do udzielenia pomocy innym uczestnikom na trasie w przypadku kontuzji lub innego zdarzenia narażającego życie lub zdrowie.
11. Znajdujący się na punkcie Start/Meta ratownik medyczny – w uzasadnionym przypadku może nie dopuścić zawodnika do kontynuowania rywalizacji i jego decyzja jest ostateczna (kontuzja, hipotermia, osłabienie itp.).
12. Organizator zastrzega sobie prawo do niedopuszczenia do startu lub bezwarunkowej dyskwalifikacji w trakcie trwania zawodów zawodnika będącego pod wpływem alkoholu, narkotyków i innych środków odurzających, bądź będącego w stanie wskazującym na spożycie w/w środków.
13. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za szkody wyrządzone na zdrowiu zawodnika znajdującego się pod wpływem w/w środków.
14. Odebranie numeru startowego przez uczestnika marszu jest równoznaczne z akceptacją niniejszego regulaminu.

IX. Wyposażenie obowiązkowe oraz zasady doboru długości kijków.

1. Na wyposażenie obowiązkowe składają się:
a) kijki przeznaczone do marszu nordic walking, których długość powinna być dobrana w następujący sposób:
– przyjęcie postawy zasadniczej (sylwetka wyprostowana, nogi złączone),
– trzymanie kija za rękojeść i oparcie go pionowo do podłoża,
– ustawienie się tak, by kąt między ramieniem a przedramieniem wynosił 90° (z akceptowalnym błędem +/- 10°),
b) kubek wielorazowego użytku (organizator dopuszcza użycie bidonu, softflasku itp.),
c) lampka czołową w przypadku marszu nocą i po zmroku,
d) lampka z czerwonym światłem z tyłu przez cały czas trwania marszu (niezależnie od pory dnia lub nocy),
e) zapasowy komplet baterii do lampki.

X. Rejestracja zawodników.

1. Zawodnik ma prawo rejestracji i startu w zawodach tylko na jednym, wybranym przez siebie, dystansie bądź czasie.
2. Rejestracja jest podzielona na dwie kategorie:
a) dystanse – 50 mil (80,467 km), 100 km oraz 100 mil (160,934 km)
b) czasy – 12 godzin i 24 godziny.
Zawodnicy w trakcie rejestracji deklarują pokonywany dystans bądź czas i nie ma możliwości zmiany tej deklaracji po starcie zawodów i w trakcie trwania zmagań. W przypadku, gdy zawodnik zadeklaruje udział, w ramach zawodów, w marszu 24 godzinnym i w czasie trwania tych 24 godzin pobije rekord na dystansie np. 100 mil (160,934 km) to taki wynik nie zostanie zakwalifikowany do dystansu, a tylko do deklarowanego wcześniej marszu 24 godzinnego.
Podobnie w sytuacji, gdy zawodnik zadeklaruje udział np. w marszu na 100 km i w tym czasie ustanowi rekord na 12 godzin, to taki wynik nie zostanie zakwalifikowany do czasu, tylko do deklarowanego wcześniej dystansu.
3. Możliwość zamiany deklaracji co do pokonywanego dystansu bądź czasu istnieje tylko za zgodą Organizatora i tylko pod warunkiem nie wystartowania zawodów w danej kategorii.

XI. Rejestracja wsparcia zawodnika (support).

1. Każdy zawodnik w trakcie rejestrowania się na zawody ma prawo dokonać rejestracji jednej osoby jako swojego wsparcia (supportu).
2. Support otrzyma unikatowy identyfikator powiązany z numerem zawodnika, którego będzie wspierać.
3. Wsparcie przez zgłoszoną osobą będzie możliwe do realizacji TYLKO w wyznaczonych przez organizatora punktach usługi zawodników.
4. Wsparcie na trasie oraz poza wyznaczonymi punktami skutkować będzie przyznaniem zawodnikowi CZERWONEJ KARTKI i dyskwalifikacją.
5. Tylko osoba oficjalnie zarejestrowane jako wsparcie zawodnika, będzie miała wstęp do wyznaczonych stref obsługi zawodników.
6. Za zgodą organizatora dopuszcza się możliwość zmiany danych osoby wspierającej, jednak najpóźniej na dwie godziny przed startem danej kategorii pod warunkiem funkcjonowania w tym czasie biura zawodów.

XII. Zasady marszu oraz sędziowania.

1. WSZYSCY UCZESTNICY SĄ ZOBLIGOWANI DO CHODZENIA TECHNIKĄ NORDIC WALKING PRZEZ CAŁY CZAS UCZESTNICTWA W ZAWODACH.
2. Marsz nordic walking (NW) jest to przemieszczanie się z zachowaniem naprzemiennej pracy rąk i nóg, z jednoczesnym odpychaniem się kijami pod kątem ostrym. Istotne jest zachowanie stałego kontaktu przynajmniej jednej stopy z podłożem. Zabroniona jest faza lotu.
Zabronione jest również:
– podbieganie, skoki,
– nieużywanie kijków podczas marszu,
– używanie słów powszechnie uznanych za obelżywe i wulgarne,
– agresja, przemoc, niesportowe zachowanie wobec zawodników, sędziów i kibiców na trasie zawodów,
– skracanie trasy lub jej opuszczenie bez poinformowania sędziego (jedyny dopuszczalny moment to zejście do punktu obsługi zawodników wskazanego wcześniej przez organizatorów, usytuowanego w pobliżu startu i mety zawodów),
– wsparcie przez osoby trzecie zawodników na trasie poza miejscem do tego wskazanym przez organizatora (jedyny dozwolony punkt wsparcia to miejsce obsługi zawodników).
Odnotowanie przez sędziów choćby jednego z w/w przypadków skutkować będzie przyznaniem czerwonej kartki, a w konsekwencji dyskwalifikacją.
Dodatkowo podczas zawodów sędziowie weryfikują następujące aspekty techniki marszu NW:
– naprzemienną pracę ramion w płaszczyźnie strzałkowej (przód–tył),
– aktywne osadzenie kijów pod kątem ostrym i odepchnięcie się od podłoża,
– obszerną pracę ramion, podkreślającą minięcie dłonią biodra oraz w tym momencie rozluźnienie uchwytu dłoni na rękojeści kijka (otwarcie dłoni) i wsparcie na pasku/rękawicy,
– aktywną pracę stóp z pełnym przetaczaniem od pięty, poprzez śródstopie, do palców,
– prawidłowe pochylenie ciała w przód wynikające z marszu i zaczynające się od stawu skokowego, a nie „załamanie w biodrach” czy klatce piersiowej (protrakcja),
– po aktywnym odepchnięciu, powrót całego ramienia do przodu wraz z kijkiem, który jest przenoszony w powietrzu – niedozwolone jest ciągnięte kijka po podłożu.
Nie stosowanie się do powyższych zaleceń skutkować będzie przyznaniem żółtej kartki.

Żółtą kartką skutkuje również:
– niezatrzymanie się zawodnika na trasie na polecenie sędziego,
– brak minięcia linii bioder całej dłoni łącznie z kciukiem,
– brak obszernej pracy ramion w czasie marszu, praca z łokcia,
– brak wbicia kija, brak odepchnięcia kija, markowanie odbicia,
– nierównolegle odpychanie się kijami,
– wbijanie kijów pod kątem prostym,
– wbijanie kijów poza nogę zakroczną,
– chód sportowy, technika pracy stawami biodrowymi,
– obniżenie środka ciężkości ciała,
– nadmierne pochylenie ciała w przód,
– utrudnianie wyprzedzania, zachodzenie trasy marszu innym zawodnikom, popychanie,
– używanie podczas marszu słuchawek nausznych bądź dousznych,
– brak otwarcia/rozluźnienia dłoni poza biodrem,
– inne wskazane przez sędziego.

3. Poza bezpośrednim sędziowaniem dopuszcza się udzielenie kary na podstawie materiału filmowego dostarczonego sędziemu przez osoby postronne, bądź zarejestrowanego przez Organizatora zawodów kamerą usytuowaną na trasie.

4. Rodzaje kar i ostrzeżeń:
Zawodnik będzie INFORMOWANY, gdy sposób jego poruszania się nie spełnia warunków określonych w punkcie Zasady marszu oraz sędziowania (pkt. XII niniejszego regulaminu).
Łamanie tych zasad karane będzie ostrzeżeniami i karami:
Upomnienie ustne:
– informacja dla zawodnika o popełnianych błędach technicznych, bez potrzeby zatrzymania zawodnika.
Ostrzeżenie żółtą kartką:
– nie wymaga zatrzymania zawodnika,
– wymaga okazania żółtej kartki zawodnikowi, za wyjątkiem sędziego mobilnego, który może udzielić żółtej kartki bez konieczności jej okazywania,
– ostrzeżenie żółtą kartą wymaga poinformowania zawodnika o rodzaju wykroczenia; dopuszcza się, by do udzielenia żółtej kartki sędzia zatrzymał zawodnika i przekazał mu werbalnie przyczynę udzielenia kartki, o ile nie zakłóci w ten sposób marszu i kontroli innych zawodników na trasie zawodów,
– Otrzymanie TRZECIEJ żółtej kartki skutkować będzie informacją od Sędziego Głównego o przyznaniu czerwonej kartki i DYSKWALIFIKACJI.
Czerwona kartka/dyskwalifikacja:
Po okazaniu czerwonej kartki zawodnik musi zejść z trasy zawodów. Jeżeli sędzia uzna, że nie zagraża to organizacji i bezpieczeństwu zawodów, może pozwolić ukaranemu zawodnikowi na kontynuację zawodów, jednak bez uwzględniania jego czasu w klasyfikacji końcowej. W przypadku, gdy sędzia nie miał możliwości zatrzymania zawodnika do udzielenia kary w postaci czerwonej kartki, może przekazać informację elektronicznie/telefonicznie kolejnemu sędziemu, by w jego imieniu zatrzymał zawodnika i przekazał nałożoną karę.
5. Każdemu uczestnikowi przysługuje prawo odwołania w ciągu 30 minut od momentu ogłoszenia wstępnych wyników w danej kategorii.
6. Każdy protest należy w pierwszej kolejności zgłaszać ustnie do Sędziego Głównego zawodów przez samego zawodnika lub przez osobę działającą w jego imieniu.
7. Od decyzji podjętej przez Sędziego Głównego przysługuje prawo odwołania się do Komisji odwoławczej. Odwołanie musi być złożone w ciągu 30 minut od ogłoszenia wstępnych wyników. Należy składać je na piśmie, z podpisem zawodnika lub osoby oficjalnie występującej w imieniu zawodnika, wraz z kaucją 200 zł. Odwołania bez wpłaconej kaucji nie będą rozpatrywane. W przypadku nieuznania protestu kaucja przepada i nie podlega zwrotowi. W przypadku pozytywnego rozpatrzenia odwołania kaucja podlega zwrotowi na rzecz zawodnika.
8. Komisja odwoławcza składa się z pięciu przedstawicieli: 3 organizatora, Sędziego Głównego zawodów oraz Sędziego liniowego/pomocniczego. Skład osobowy komisji odwoławczej zostanie podany przed rozpoczęciem zawodów.
9. Decyzja Komisji odwoławczej jest ostateczna. Nie istnieje dalsza możliwość składania odwołania do innych ciał.
10. Podczas zawodów na trasie niedozwolone jest używanie wszelkiego typu urządzeń elektronicznych mogących przeszkadzać w marszu innym zawodnikom. Ze względów bezpieczeństwa oraz konieczności kontaktu zawodników z sędziami, organizatorami oraz innymi służbami porządkowymi zabronione jest używania słuchawek za wyjątkiem słuchawki w technologii przewodnictwa kostnego, dzięki którym uszy pozostają odsłonięte i zapewniony jest kontakt z otoczeniem.
11. Organizator zapewni w miejscu startu/mety punkty odświeżania dostępne dla zawodników. Zawodnik może dostarczyć własne napoje, odżywki, żele itp. na punkt odświeżania.
12. W strefie odżywiania technika marszu zawodników nie jest oceniania przez sędziów.
13. Podczas zawodów każdy zawodnik ma obowiązek posiadania numeru startowego umieszczonego na odzieży wierzchniej w sposób widoczny dla sędziów. Numer noszony przez zawodnika musi odpowiadać numerowi nadanemu na liście startowej.
14. Zawodnik bez numeru startowego oraz chipa nie ma prawa startu w zawodach.

XIII. Pomiar czasu – kategoria 50 mil (80,467 km), 100 km oraz 100 mil (160,934 km).

Pomiar czasu będzie całkowicie automatyczny z wykorzystaniem systemu z transponderami. Czas zostaje zarejestrowany po przebyciu każdego okrążenia i minięcia punktu pomiarowego usytuowanego na starcie/mecie okrążenia.
Przy zaprojektowanej trasie długości 2442 m zawodnicy, aby zostać sklasyfikowani na danym dystansie muszą pokonać odpowiednio:
a. 33 okrążenia dla 50 mil (80,467 km),
b. 41 okrążeń dla 100 km,
c. 66 okrążeń dla 100 mil (160,934 km).